Erinnere ich mich an meine Krise zurück, dann ist das Intensivste, was mir sofort in den Sinn kommt, meine Emotionen und Gefühle in dieser Zeit. Ich bekam zu diesem Zeitpunkt das klare Bewusstsein, was Emotionen und Gefühle unterscheidet.
Emotionen sind das Produkt meiner Konditionierungen aus der Vergangenheit und ich bin dann wie im Tunnel und reagiere automatisiert. Gefühle sind das Hier&Jetzt, ich nehme ganz klar wahr, was in mir los ist und kann meine Gefühle einfach da sein lassen, ich fühle sie und muss nichts im außen tun, auch wenn es mein Verstand gerne hätte.
Bei unseren Konditionierungen fühlt es sich manchmal an, als wären wir von einem wilden Sturm der Emotionen umgeben, der uns hin und her wirbelt. In solchen Momenten fragen wir uns vielleicht, warum wir all diese Emotionen erleben müssen. Doch in der Tiefe jedes dieser Emotionen verbirgt sich ein Schatz der Erkenntnis und der persönlichen Weiterentwicklung.
Der Weg der Emotionen&Gefühle ist kein gerader Pfad, sondern eher wie ein Tänzeln auf den Wellen des Lebens. Leichtigkeit und Schwere wechseln sich ab, genau wie die Höhen und Tiefen eines Liedes. In den Momenten, in denen wir uns von der Schwere überwältigt fühlen, ist es wichtig, aus der Opferperspektive auszusteigen. Statt zu fragen „Warum passiert das ausgerechnet mir?“, können wir uns fragen: „Was versucht, diese Emotion/dieses Gefühl mir zu sagen?“ Jede Emotion/jedes Gefühl ist wie ein Bote, der uns eine Botschaft übermitteln möchte.
Jede Emotion und jedes Gefühl ist ein Bote
Als mir damals eine Mentorin mir immer wieder die gleiche Frage stellte und ich lange Zeit immer nur die Augen dabei gerollt habe, weil ich dachte, sie versteht einfach nicht, in welchem Desaster ich stecke. Musste ich ziemlich schnell einlenken, dass es eben auch absolut stimmt: DANKBARKEIT.
Die Dankbarkeit spielt eine entscheidende Rolle. Selbst in den schwersten Momenten gibt es Dinge, für die wir dankbar sein können. Vielleicht ist es die Unterstützung eines Freundes, die Möglichkeit zu wachsen oder die Erkenntnis über uns selbst. Indem wir uns auf das Positive inmitten der Schwierigkeiten konzentrieren, öffnen wir unser Herz für eine tiefere Lektion, die uns gerade stattfindet und uns erwartet.
Die Wahrheit ist, dass es immer mehr als eine Lösung gibt. Unsere Sichtweise ist manchmal begrenzt, aber das Universum ist voller Möglichkeiten. Wenn wir uns in einer Sackgasse befinden und keine Lösung in Sicht ist, können wir darauf vertrauen, dass wir getragen werden. Das Leben ist ein beständiger Fluss von Veränderungen, und auch diese schwierige Zeit wird vorübergehen. Wir werden aus ihr gestärkt hervorgehen, wenn wir die Botschaften verstehen und nicht nur alles wieder zum Funktionieren bringen.
Verstehe die Botschaften deiner Emotionen und Gefühle
Entweder es funktioniert wieder oder Verlieren sind nicht die einzigen Optionen. Es gibt eine dritte Möglichkeit: das Lernen. Jede Emotion, jeder Moment der Freude und der Trauer, bringt uns eine Lernaufgabe. Indem wir uns dieser Aufgabe stellen und bewusst aus unseren Erfahrungen lernen, wachsen wir über uns selbst hinaus. Das Leben ist eine Reise, auf der wir ständig wachsen und uns entwickeln können.
Die Kraft der Liebe ist dabei unser größter Verbündeter. Liebe ist die höchste Energie, in der wir existieren können. Sie durchdringt alle Emotionen und hebt uns auf eine Ebene der Verbundenheit und des Mitgefühls. Dem Mitgefühl mit uns selbst, was nicht mit Selbstmitleid zu verwechseln ist. Wenn wir uns erlauben, in Mitgefühl und Liebe voranzuschreiten, öffnen wir uns für das Unbekannte und schaffen Raum für Wachstum.
Jeder von den Esos will VOLLKOMMEN SEIN doch von diesem Vollkommen sein, so vieles nicht SEIN. Es wird einfach immer wieder missinterpretiert.
Vollkommenheit ist keine starr erreichte Größe, sondern ein fortwährender Prozess des Wachsens und der Selbstakzeptanz. Mit welchem: das alles WILL ICH NICHT SEIN, schlägst du dich herum und greifst gleichzeitig verzweifelt nach der Vollkommenheit?
Genauso wie ein Puzzle vielfältige Formen und Farben aufweist, besteht auch unser Leben aus einer Vielfalt von Momenten – von strahlenden Freuden bis zu dunklen Herausforderungen. Es ist die Kunst und Weise, wie wir diese unterschiedlichen Aspekte miteinander verbinden, die unsere Vollkommenheit ausmacht.
Oftmals werden wir von der Vorstellung getäuscht, dass Perfektion bedeutet, ohne Fehler oder Unvollkommenheiten zu sein. Doch wahre Vollkommenheit entsteht, wenn wir unsere Fehler als Teil unseres einzigartigen Selbst annehmen und in unser Bild integrieren. Jeder Makel, jede Narbe und jede Schwäche erzählt eine Geschichte über unsere Reise und unser Wachstum. Sie sind die Puzzleteile, die unser Bild erst richtig lebendig machen.
Es geht um jedes einzelne Puzzleteil
Wie die Puzzleteile eines komplexen Bildes fügen sich unsere Erfahrungen, Eigenschaften und Emotionen zu einem einzigartigen Mosaik zusammen, das uns als Individuen definiert.
Genau wie ein Puzzle uns herausfordert, Geduld zu üben und beharrlich an der Lösung zu arbeiten, erfordert die Kunst der Vollkommenheit, Ausdauer und Selbstliebe. Wir müssen uns Zeit nehmen, um die Teile zu betrachten, die wir bereits haben, und uns bewusst werden, dass jeder einzelne Aspekt unseres Seins seinen Platz hat.
Wenn wir schließlich alle diese Puzzleteile unseres Lebens zusammensetzen – die Höhen und Tiefen, die Erfolge und Misserfolge, die Freuden und Schmerzen –, entsteht ein Bild von Vollkommenheit, das nicht nur unsere Individualität feiert, sondern auch unsere Verbindung mit der Welt um uns herum. Denn wahre Vollkommenheit liegt nicht in der Abwesenheit von Unvollkommenheit, sondern in der Fähigkeit, alles, was ist, in unseren Herzen zu umarmen und so unser einzigartiges Lebenspuzzle zu erfüllen.
ALLES, WAS IST & I AM
Also erinnere dich: Du bist ein/e Tänzer/in auf dem Parkett des Lebens, und jede Emotion ist ein Schritt in diesem Tanz. Die Schwierigkeiten mögen dich herausfordern, aber sie formen dich auch. Die Freuden mögen dich erhellen, genauso wie die weniger Freudvollen. Egal welche, alle tragen zur Palette deiner Erfahrungen bei. In allem, was du fühlst, steckt eine Chance zur Entwicklung. Lass zu, was da ist. Sei dankbar für die tanzenden Emotionen, die dich so wunderbar formen. In Liebe und Dankbarkeit kannst du alles überwinden.
NICHT, wie du sein sollst.
Du bekommst bei mir keine Theorien, sondern Erlebnisse und neue Erfahrungen.
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