Wenn der Körper nachkommt – während eines energetischen Shifts

Körperlicher Shift – ein Wort, das vieles beschreibt, aber selten so konkret ist wie in dem, was ich in den letzten Monaten erlebt habe.
Mein Blogbeitrag erzählt von genau diesem Prozess – einem inneren Wandel, der sich durch meinen Körper gezeigt hat.

Letzten Sommer stand plötzlich der Rettungsdienst vor meiner Tür. Ausgelöst durch den Hausarzt meiner Tochter, die ihm meine Symptome erzählte.
Ich war alleine zu Hause, habe gezittert, mein Herz raste, mein Körper machte schlapp – und ich dachte nur: „Was passiert hier gerade?“

Die Sanitäter sortierten vor Ort erst einmal einen Schlaganfall aus.
Aber mein EKG war nicht ganz sauber – also ging’s weiter in die Klinik. Meine erste Fahrt im Rettungswagen. Dort wurde ein Herzinfarkt ausgeschlossen.
Die abschließende Diagnose: zu wenig Elektrolyte durch starkes Schwitzen – vermutlich im Zusammenhang mit einer kosmetischen Behandlung.

Ich habe das geglaubt. War selbst davon überzeugt. Es war plausibel.
Rückblickend war es auch nicht falsch – nur eben nicht die ganze Wahrheit. Ich wusste da noch nicht, dass ich mitten in einem körperlichen Shift stecke – einer Phase, in der sich mein System neu organisiert hat.

Ich konnte an diesem Tag nichts mehr.
Auch nachdem ich aus der Klinik abgeholt wurde, fühlte ich mich kraftlos, zittrig, instabil.
Ich hoffte, am anderen Tag den Workshop mit der geistigen Welt halten zu können.
Ja, er konnte stattfinden. Ich war wieder fit und alles beim Alten.

Und doch hat sich genau an diesem Freitag, in einem nüchternen Arztgespräch, etwas gedreht:
„Was ist Ihr Stress?“, fragte mich der Kardiologe mehrfach.
Und ich sagte ehrlich: „Mein einziger Stress ist das Finanzamt.“

Zack. Erkenntnis. Klarheit. Entschluss.
Am darauffolgenden Montag rief ich Susanne an – und damit begann der Weg zur Gründung meines internationalen Vereins.

Raus aus dem System. Raus aus Druck. Raus aus innerer Enge.

Und jetzt – neun Monate später.

Diese Zahl, die für Vollendung steht.
Ich sitze am Frühstückstisch. Ganz normaler Freitag.
Kaffee in der Hand. Hunde um mich.
Und plötzlich spüre ich: Da ist wieder etwas.
Oh, die gleichen Symptome. Hä? Ohne irgendeine Behandlung?

Herzklopfen. Leichte Schwäche. Mein Körper zieht sich zusammen. Jetzt nur auf einem Auge.
Aber dieses Mal: kein Drama. Kein Kontrollverlust. Kein Notarzt.
Ich bleibe. Ich atme. Ich verliere mich nicht. Elektrolyte in mich rein, zwei meiner Wundersprays rein in den Mund und immer wieder atmen.
Den restlichen Tag bin ich fit, keine weiteren Schübe und am Abend kann ich die Durchsagen zur Zeitqualität stattfinden lassen.

Zwei Tage später – Sonntag – sitze ich im Auto.
Ich habe meine Elektrolyte getrunken, ausreichend Wasser – und plötzlich während des Fahrens: wieder dieses Gefühl.
Zittern. Puls 105. Komischer Kopf. Wie bei Sonnenstürmen.

Aber diesmal passiert etwas Entscheidendes:
Ich denke kein: oh Gott und habe kein befürchtendes Gefühl. Schließlich fahre ich ja.

Ich gebe mich dem Atmen und dem Vertrauen meines Körpers hin.

Ich atme – vier Sekunden ein, vier halten, sieben aus.
Ich sage mir: „Ich kann jederzeit rechts ranfahren. Ich bin sicher.“
Und ich bin sicher. Ich bleibe präsent.
Meinen Verstand nehme ich gar nicht wahr – so präsent bin ich.

Ich komme am Parkplatz an, steige aus, treffe unseren Freund der Familie, wir laufen mit meinen Hunden durch den Wald, ich erzähle meinen Neuanfang – und während ich rede, wird mir bewusst:
Das ist keine Wiederholung. Das ist eine Integration.
Kein neues Drama – sondern eine neue Frequenz.

Denn diesmal geht es nicht mehr nur um äußere Systeme.
Der Verein ist gegründet. Die Struktur steht.
Jetzt stellt sich mein inneres System neu ein.
Mein Körper, mein Nervensystem, mein Energiefeld – alles folgt jetzt nach.
In der alten Epoche kannte ich schon solche Körpererscheinungen, doch sie waren halt, dass sie ins alte System passten – doch nun hat ja der Epochenwechsel gestartet.

Und das ist der eigentliche Shift.
Nicht nur auf Seelenebene, sondern körperlich, zellulär, neurologisch.
Alte Energien – jahrelange Muster, Automatismen, Felder – werden ausgeleitet.
Nicht im Kampf. Nicht im Schmerz.
Sondern wie bei einer sanften, aber tiefgreifenden Entgiftung.

Denn was mir erst im Nachhinein bewusst wurde:
Mit dem Ende meiner alten Arbeit verabschiedet sich auch ein ganzes Energiefeld.

31 Jahre lang war die geistige Welt ein fester Bestandteil meines Wirkens.
Sie hat durch mich gesprochen, gehalten, getragen – oft wie selbstverständlich.
Ich war da, aber ich war nicht allein.

Es bestätigte sich, was die letzten Wochen geschah, jetzt körperlich.

Ein gewisser Anteil von Lucas aus der geistigen Welt hört auf. Nicht, weil er keinen Bock mehr auf mich hat oder ich ihn wegschicke. Er hat dieses Ende geschickt eingefädelt.

Ich habe es nicht bewusst entschieden – aber mein System hat reagiert.
Und es zeigt sich über den Körper.
Nicht in Gedanken oder Visionen – sondern über Zittern, Puls, Spannung.
Mein Nervensystem baut um.
Synapsen werden neu geschaltet.
Wahrnehmung verlagert sich.
Der Körper lernt, sich in einer neuen Frequenz zu halten.
Ich habe gespürt, dass es ein Wechsel ist – ein energetischer, körperlicher, seelischer Neubeginn.

Weil etwas Neues in mir und meinem Leben Platz braucht.
Eine neue Ebene, ein anderes Wirken.
Mehr Präsenz im Körper. Mehr Ich. Mehr Verkörperung. So steht es schon lange fest auf meinem Lebensweg, wenn dieser Epochenwechsel sich vollzieht.
Natürlich wird es ihn und die Geistführer weiterhin geben und durch mich wirken, aber halt anders.

Ich habe in den letzten Wochen viel für Sichtbarkeit und meine „Nebeninsel“ getan – ohne Tamtam.
Nicht mit Bühne und Glitzer, sondern still, fokussiert, klar.
Was ist alles entstanden? Mein Verein. Meine neue „Über mich“-Seite. Kooperationen. Mein neues Buch wird fertig gestaltet.

Und mein Körper?
Der zieht mit.
Nicht ohne Stolpern. Aber auch nicht mehr mit totalem Zusammenbruch.

Wie immer bin ich die, die bleibt.
Ich bin bereit, alles zu sein, wenn es sein muss, auch schwach und zittrig.

Der wahre Shift im Außen ist:
Nicht, dass wir aus alten Systemen rausgehen –
Sondern, dass wir wirklich ankommen in unserem eigenen.

Ich begleite Menschen durch genau solche Phasen – ohne Druck, ohne Umwege, aber mit Herz und Klarheit.

Einzelstunde (90 Minuten) – für klare Impulse, wenn du (noch) keinen Prozess willst, aber spürst, dass etwas in dir bereit ist.

Metamorphosis-Räume – für eine langfristige Begleitung über mehrere Monate.

Dein Schatten ist dein größter Schatz – beginne ihn zu lieben

Wer kennt es nicht, der präsent auf Social-Media ist: Du stellst dich mutig vor deine Kamera, erzählst offen und verletzlich von deinen Erfahrungen, vielleicht sogar von den dunkelsten Momenten deines Lebens – und dann kommt er, der eine Daumen nach unten, der dich mitten ins Herz trifft. Sofort meldet sich die innere Stimme: „War das wirklich so schlecht? Was habe ich falsch gemacht? Warum sieht mich jemand so negativ?“
Doch, halt mal. Was, wenn genau dieser Moment dir zeigen will, wie weit du schon gekommen bist – oder eben, wo du selbst noch hinschauen darfst?

Wenn deine Schatten Angst vor dem Licht haben

Kürzlich habe ich einen Newsletter meiner Technik-Elfe gelesen, in dem sie offen darüber berichtete, wie es ihr nach einer Kritik unter einem ihrer YouTube-Videos ging. Sie erzählte ehrlich und verletzlich, dass diese Kritik sie erst einmal verunsichert hat. Fast gleichzeitig erschien ein Daumen nach unten unter einem Interview-Video, das ich mit einer meiner Teilnehmerinnen geführt hatte. Und ich erinnerte mich an ein anderes Video, in dem ich über meine eigene Erfahrung mit Panikattacken sprach, erhielt eine negative Bewertung.

Das brachte mich zum Nachdenken: Was ich mit dir gerne teilen möchte – nämlich, wie Kritik uns zeigt, wo wir innerlich gerade selbst stehen und wie wir mit unseren Schatten umgehen.

Die Botschaft meiner Technik-Elfe war klar: Kritik aktiviert alte Muster und Unsicherheiten. Sofort fragen wir uns: Bin ich gut genug? Darf ich das überhaupt? Wer bin ich, dass ich anderen etwas erzähle? Am besten mache ich das nicht mehr. Rückzug.

Doch genau hier beginnt der spannende Teil. Kritik oder Ablehnung kann wehtun, ja. Aber sie tut hauptsächlich dann weh, wenn wir selbst noch zweifeln, wenn unsere inneren Schatten uns erschrecken und ängstlich flüstern: „Pass auf, du wirst nicht geliebt, wenn du so bist, wie du wirklich bist.“ Was also tun?

Die meisten versuchen, diese Schatten wegzuschieben. Bloß nicht zeigen, bloß nicht drüber sprechen. Lieber etwas zurückhaltender sein, vielleicht etwas unverbindlicher. Nur keine Angriffsfläche bieten. Andere trauen sich wegen dieser „Gefahren“ erst gar nicht anzufangen. Doch genau das ist der falsche Weg. Schatten, Schwächen und Ängste verschwinden nicht, indem du sie ignorierst. Im Gegenteil: Sie wachsen im Dunkeln umso stärker, bis sie dich blockieren, lähmen und dein Leben sabotieren.

Warum du deine Schatten lieben lernen sollst

Was wäre, wenn deine Schatten gar keine Schwächen wären, sondern lediglich ungelebte Potenziale? Was, wenn genau hinter diesen vermeintlichen Schwächen deine größte Kraft verborgen liegt? Genau das durfte meine Technik-Elfe erleben, als ihr jemand zur Seite stand und sie ermutigte, ihre Angst anzusehen, statt in den Rückzug zu gehen.

Dieser mutige Schritt verändert alles. Es braucht gar nicht viel – nur den Mut, hinzuschauen und die Bereitschaft, ehrlich mit dir selbst zu sein. Stell dir vor, jeder Daumen runter wäre ab jetzt dein Signal, genauer hinzuschauen. Es ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen, authentischer zu werden, anstatt dich zu verstecken.
Ich weiß, solange du in deiner Angst bist, fühlt sich das, was ich hier schreibe, furchtbar an.

Wer bewertet dich da eigentlich wirklich?

Wir vergessen oft, dass Menschen, die uns kritisieren oder negativ reagieren, in einer völlig anderen inneren Welt leben.
Sie schauen unsere Videos, lesen unsere Beiträge oder sehen unsere Auftritte durch die Brille ihrer eigenen inneren Wunden. Genau diese Wunden bestimmen ihre Wahrnehmung, ihre Bewertungen und auch ihre Reaktionen.
Die wenigsten Menschen können bewusst reflektieren: „Oh, das Thema berührt mich, es löst etwas in mir aus, was ich nicht fühlen will. Also lehne ich es lieber ab, gebe schnell einen Daumen nach unten oder einen Kommentar, um die eigene innere Konfrontation zu vermeiden.“

In einem Video sprach ich beispielsweise über Panikattacken – offen und ehrlich über meine eigene Erfahrung. Natürlich gab es dafür auch negatives Feedback. Warum? Weil es Menschen gibt, die es sich (noch) nicht vorstellen können, dass der Weg aus ihrer Angst in ihrer eigenen Verantwortung liegt. Sie reagieren mit Ablehnung, weil das viel einfacher ist, als sich ihren eigenen Ängsten zu stellen.
Mir ist allerdings sehr bewusst, ich diskutiere doch mit niemandem über eine Erfahrung, die ich erlebt habe. Also, geht diese Bewertung an mir vorbei.

„Wenn nur mein Partner anders wäre…“

Erinnerungen an meine eigene Ehe kommen hoch. Wie oft dachte ich früher: Wenn mein Mann nur endlich anders wäre, wenn er nur dieses oder jenes anders machen würde, hätten wir eine glückliche Partnerschaft. Heute erkenne ich, wie abhängig ich damals von der Vorstellung war, dass jemand anderes etwas für mein Glück tun müsste.

Eine meiner Teilnehmerinnen berichtete ähnlich mutig in einem Interview über ihre Beziehung. Auch hier gab es eine kritische Stimme. Warum? Weil es unbequem ist, zu hören, dass ich mein Leben, meine Beziehung und mein Glück selbst in der Hand habe. Das fordert nämlich Selbstverantwortung, Ehrlichkeit und die Bereitschaft, in den eigenen Spiegel zu schauen. Das macht nicht jedem Spaß, ist unbequem, klar. Denn es zeigt mir auch deutlich, wo ich selbst noch in meinen Wunden feststecke.

Kritik zeigt dir, wo du selbst stehst

Statt Kritik als Angriff zu sehen, kannst du sie als Geschenk betrachten. Jedes negative Feedback zeigt dir, wie weit du schon gekommen bist oder eben, wo du innerlich noch schwimmst. Wenn du heute merkst, dass du nicht mehr in alte Muster verfällst, dich nicht mehr verunsichern lässt, zeigt dir das: Du bist gewachsen. Du hast dein Bewusstsein erweitert und schaust mit mehr Klarheit auf dich und andere.

Und wenn du doch verletzt bist, wenn dich Kommentare treffen – dann nimm dir genau diesen Moment, um tiefer zu schauen. Nicht mit Verurteilung, sondern mit liebevoller Neugier. Was steckt hinter meiner Reaktion? Welche Überzeugung halte ich noch fest? Was glaube, fühle ich selbst noch über mich, was der andere da gesagt oder geschrieben hat. Was darf ich hier noch an mir lieben (lernen)?

Entdecke dich, dass was in dir als Schatz versteckt ist

Wenn du aufhörst, deine Schwächen und Schatten zu verbergen, beginnst du, echte Freiheit zu erleben. Schattenarbeit bedeutet nicht, endlos in der Vergangenheit zu graben. Sie bedeutet, dich voll und ganz anzunehmen, so wie du bist – mit allen Anteilen. Und das ist nicht leicht, sondern mutig.

Es ist an der Zeit, deine Schatten ans Licht zu holen. Nicht, um sie loszuwerden, sondern um zu erkennen, wie viel Schönheit, Tiefe und Weisheit sie dir bringen. Deine Schatten sind deine besten Lehrer – wenn du dich traust, ihnen zu begegnen.

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Warum du dich oft anders fühlst – und warum das gut ist

Du hast dich sicher schon mehr als einmal gefragt, warum du Dinge anders empfindest als die Menschen um dich herum;

Warum siehst du Zusammenhänge, die andere nicht einmal erahnen? Oder warum du Dinge im Alltag anders handhabst, ohne dass es für dich einen Konflikt darstellt – aber für dein Umfeld schon?

Vielleicht kennst du das aus deiner Partnerschaft oder deinem Umfeld: Du kannst über vieles hinwegsehen, während dein Partner oder deine Partnerin an bestimmten Dingen akribisch festhält. Nehmen wir das Thema Sauberkeit: Während du vielleicht kein Problem damit hast, wenn mal ein paar Hundehaare auf dem Sofa liegen oder die Küche nicht täglich blitzblank ist, sieht dein Gegenüber es ganz anders. Ordnung bedeutet für ihn oder sie vielleicht Struktur, Kontrolle, Sicherheit. Und plötzlich steht eine kleine Alltagsgewohnheit symbolisch für eine viel tiefere Ebene – für unterschiedliche Wahrnehmungen, Bedürfnisse und Energien.

Warum dürfen wir beim Essen gehen individuell sein, aber nicht in der Art, wie wir unser Zuhause führen, wie wir arbeiten, denken, geschweige denn leben?

Wenn dein Sein nicht ins Schema passt

Wenn du anders wahrnimmst als dein Umfeld, kannst du dich entweder anpassen oder herausfinden, was dich einzigartig macht. Was machst du bisher? Wo hast du dich selbst schon verleugnet? Bemerkst du dein Verleugnen überhaupt?

Oft geht es dabei auch um das Bedürfnis, recht zu haben. Vielleicht kennst du solche Situationen: Dein Gegenüber ist fest davon überzeugt, dass Dinge nur auf eine bestimmte Weise getan werden können – und du spürst, dass es für dich nicht stimmig ist. Es entsteht ein unterschwelliger Kampf: Wer hat recht? Wer macht es richtig? Und genau hier stehen wir an einem Wendepunkt. Passen wir uns an, um Konflikte zu vermeiden, so wie es die meisten tun? Oder haben wir den Mut, für unsere eigene Wahrheit einzustehen und herauszufinden, was uns wirklich einzigartig macht?

Vielleicht hast du oft das Gefühl, nicht in die Norm zu passen. Du spürst und siehst Dinge anders, empfindest tiefer oder hast einfach eine andere Art, die Welt wahrzunehmen. Das kann verwirrend sein, vor allem, wenn dein Umfeld darauf mit Unverständnis reagiert. Du versuchst, dich anzupassen, um weniger Widerstand zu erfahren, doch auf lange Sicht hat es dich nur von dir selbst entfernt.

Einige meiner Teilnehmer berichten mir oft, dass sie denken, mit ihnen stimmt etwas nicht. Sie fragen sich, ob sie verrückt sind, weil sie nicht wie ihre Freunde oder Nachbarn nach Hause kommen, sich aufs Sofa setzen und stundenlang „Bauer sucht Frau“ oder andere belanglose Fernsehsendungen schauen. Stattdessen beschäftigen sie sich mit tiefgehenden Fragen, reflektieren ihr Leben oder interessieren sich für Dinge, die über das Alltägliche hinausgehen. Wenn sie dann in ihrem Umfeld davon erzählen, ernten sie oft irritierte Blicke – Fragezeichen in den Augen ihres Gegenübers. Das sorgt bei ihnen für das Gefühl, völlig falsch zu sein. Doch das bist du nicht. Deine Energie, deine Frequenz, dein gesamtes System zieht dich genau dahin, wo du hingehörst.

Doch das wurde uns nie vermittelt. Stattdessen hörten wir immer nur: „Was hast du für komische Gedanken?“, „Hast du nichts anderes, womit du dich beschäftigen kannst?“ Dabei ist es genau deine eigene Schwingung, die dich auf deinen Weg führt – nur hat dir bisher niemand gesagt, dass das völlig in Ordnung ist.

Wissen bringt dir gar nichts – Bewusst Sein ist es

Viele versuchen, sich über Wissen zu definieren. Beschäftigen sich mit verschiedenen Modellen wie Astrologie, Enneagramm oder dem Human Design und ihr Verstand erkennt: „Oh, ich bin eine 6/3, das erklärt alles!“ Dieses Profil bedeutet, dass du anders wirkst als andere. Zunächst vielleicht als jemand, der sich nirgends einfügt, der Dinge anders macht, vielleicht sogar absichtlich, um sich abzugrenzen. Doch später – und das ist der entscheidende Punkt – wird erkannt, dass du einfach Dinge siehst und spürst, bevor es andere tun.

Es klingt schön, es fühlt sich gut an, es erklärt so vieles. Aber – und hier kommt das große Aber – hast du es wirklich in dein Leben integriert? Lebst du diese Energie? Oder läufst du einfach mit deinem Human Design-Profil oder deinem Horoskop herum und rufst: „Hurra, ich bin ein kraftvoller Widder, der vorangeht und immer wieder Neues beginnt!“ Doch was bringt es, wenn du dich trotzdem noch klein machst, wenn du dich trotzdem noch anpasst, dich zurückhältst, wenn du trotzdem in alten Mustern gefangen bleibst?

Ganz ehrlich – als Kind hast du das nicht gewusst. Du wusstest nichts von Human Design oder energetischen Strukturen. Du hast nur gespürt und erlebt, dass du anders bist. Vielleicht hast du dich gefragt: „Warum bin ich so?“ Warum bin ich nicht wie die anderen? Warum ecke ich immer an?  Du hast nach deinem Empfinden nichts Schlimmes gemacht, du hast einfach gesprochen und gehandelt, wie es in dir war. Was mache ich am besten, dass ich nicht mehr anecke?
Tja, so wurde dein Verstand geboren und dein dich zurücknehmen begonnen. Diese Fragen waren es, die dich beschäftigt haben.

Jetzt darfst du dich damit beschäftigen: Traust du dich wirklich, anders zu sein? Traust du dich, wirklich anders zu leben? Traust du dich, dich von den Fesseln zu befreien, die dir als Kind auferlegt wurden? Das ist die eigentliche Frage. Denn Wissen allein verändert gar nichts. Die Frage ist, ob du es wagst, danach zu handeln.

„Hefeteigmenschen“ – Anpassung oder Erwachen

Vielleicht erlebst du es bei anderen Menschen, aber vielleicht erkennst du es auch bei dir selbst: Manche Menschen sind wie Hefeteig – formbar, anpassbar, immer bereit, sich in die Form zu pressen, die gerade verlangt wird. Sie haben es gelernt, sich anzupassen, sich einzufügen, nicht aufzufallen. Vielleicht hast du das auch getan. 

Doch was steckt dahinter? Oft sind es Menschen, die sich selbst noch gar nicht wirklich kennen. Die ihre eigene Signatur, ihre eigene Energie, ihre Einzigartigkeit noch nie wirklich erfasst haben. Und weil sie nicht wissen, wer sie sind, folgen sie automatisch dem Weg des geringsten Widerstands. Die Anpassung scheint einfacher, vermeidet Konflikte und sorgt dafür, dass man nicht hinterfragt wird. Ja, was ist, wenn ich hinterfragt werde? Wie ist das bei dir, wenn dich dein Partner, deine Kinder, Kunden oder der Freundeskreis hinterfragt? Wirst du der Erklärbär? Oder stehst du da sicher und klar?

Immer mehr Menschen erleben gravierende Einschnitte in ihrem Leben. Krankheiten, Schicksalsschläge, Zusammenbrüche, denn die neue Energie und Zeit verlangen Authentizität. Und wenn sie innehalten, spüren sie tief in sich, worum es eigentlich geht. Sie wissen es. Sie wissen, dass sie in einer Form feststecken, die ihnen längst nicht mehr dient. Doch statt sich zu befreien, bleiben viele genau dort kleben – als wäre die Form nicht eingefettet worden, kleben einfach fest anstatt sich herauszulösen.

Warum? Weil es Angst macht. Weil es bedeutet, sichtbar zu werden. Weil es bedeutet, sich einzugestehen: Ich habe mich so lange anpassen lassen, dass ich vergessen habe, wer ich wirklich bin. Doch die Wahrheit ist: Jeder von uns hat seine Themen, seine Ängste, seine Herausforderungen. Der Unterschied ist nur, ob du daran kleben bleibst – oder ob du sagst: „Scheiß drauf, ich hole mich jetzt da raus!“

Es braucht Mut, die Form zu sprengen. Es braucht Mut, in die eigene Kraft zu kommen. Aber es ist die einzige Möglichkeit, wirklich frei zu sein.

Bewusstsein bedeutet, sich bewusst über sein Sein zu sein

Erkenne, wer du wirklich bist. Ohne dieses Fundament schippert jeder wie eine Walnussschale über das große Meer und wundert sich, warum man keinen Halt findet und nirgendwo wirklich ankommt. Doch das hat nichts mit Pech oder Schicksal zu tun. Es ist deine Entscheidung: Willst du endlich bewusst werden, wer oder was du wirklich bist?

Hör auf zu warten, dass dich jemand erlöst oder dir erlaubt, du selbst zu sein. Dein eigener Segen ist der wichtigste. Wenn du darauf wartest, dass andere dich akzeptieren, dann bleibst du für immer im Wartemodus.

Also frag dich: Willst du dich weiterhin in jede beliebige Form pressen lassen, oder bist du bereit, endlich deine wahre Gestalt anzunehmen?

Falls du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, habe ich dazu eine Podcast-Folge aufgenommen, in der ich anhand von Beispielen erkläre, wie sich diese Dynamiken im Alltag zeigen und wie du dich von inneren und äußeren Erwartungen lösen kannst. Hör gerne rein und lass dich inspirieren!

Mein Workshop mit Lucas aus der geistigen Welt ist dir hier eine gravierende Unterstützung und natürlich unser Retreat. Schau dir mal dein Leben ganz genau an, in jedem Bereich – das ist deine Schöpfung. Geformt aus deinen Prägungen, Überzeugungen und all den Dingen, die du bewusst oder unbewusst für wahr hältst. Bist du zufrieden? Wenn ja, gratuliere ich dir aus vollem Herzen. Falls nicht, dann geh los, für dich,

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Bewusstsein beginnt in deinem Kopf – oder deine Stagnation

Ist dir bewusst, dass es ohne Bewusstsein nichts gäbe? Gar nichts? Nada? Niente? Nothing?

Die meisten Menschen leben, als wäre das Leben eine endlose Wiederholungsschleife. Sie stehen morgens auf, hetzen durch ihren Tag, fällen Entscheidungen, ohne sich jemals zu fragen, warum sie tun, was sie tun. Sie werfen mit Worten um sich, die sie nicht verstehen, übernehmen ungeprüfte Ansichten, die sie irgendwo gehört haben, und glauben, das sei Wissen und jetzt sind sie mega gescheit. Sie haben die Dinge nie selbst erlebt, aber labern.
Es sind auch die, die sich an das, was von außen kommt, anpassen. Jeden Tag etwas mehr.

Und dann gibt es diese Momente, in denen sie laut verkünden, dass sie etwas ändern wollen. Sie melden sich an, besuchen Workshops, kaufen Bücher – und dann? Dann passiert: nichts. Warum? Weil sie sich selbst belügen. Weil sie glauben, sie könnten ihr Leben ändern, ohne sich selbst ändern zu müssen. Schließlich haben sie ja ganz viel gelesen.

Und wenn du sie dann fragst, warum sie wieder und wieder das Gleiche tun, kommt immer die gleiche Leier: Ja, es ist nun mal so. Was soll ich denn machen? Ich kann doch nichts ändern, weil mein Gegenüber nicht mitzieht, weil die Umstände so sind, weil… Bla, bla, bla.

Da möchte ich sie schütteln und fragen: Ja, du armer schwarzer Kater, was glaubst du denn, wer da jetzt was machen darf? Ist es deine Entwicklung oder die des anderen? Glaubst du ernsthaft, dass dein Umfeld sich ändern muss, damit du endlich ins Handeln kommst oder es dir gut geht? Oder merkst du langsam, dass du es bist, der die Veränderung in sich selbst starten muss?

Doch genau hier steigen die meisten aus. Immer noch.

Denn das würde bedeuten, dass sie Verantwortung übernehmen müssen. Sie müssten ihr Unbewusstes endlich kapieren.
Aber genau das tun/wollen sie nicht – weil es unbequem ist.

Doch hier ist die unbequeme Wahrheit:

Das Prinzip der Evolution ist Anpassung.
Das Prinzip des Wandels ist Transformation.

Aber wie willst du überhaupt etwas verändern, wenn du nicht einmal weißt, wer oder was du bist? Solange du dich nicht mit deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Gedanken und deinen Handlungen auseinandersetzt, bleibst du gefangen in den Strukturen, die dich stagnieren lassen. Transformation beginnt dort, wo du aufhörst, dich den Umständen anzupassen und stattdessen endlich erkennst, dass Veränderung bei dir selbst anfängt.

Willkommen in der neuen Zeit den großen Fragen

Du spürst dieses leise Unbehagen, das immer wieder an dir zerrt, wenn du Nachrichten liest, wenn du Menschen beobachtest, die wie Fremde beim Essen am Tisch sitzen. Die Welt schreit nach Bewusstsein, nach echter Veränderung – und doch scheint jeder damit beschäftigt zu sein, so zu tun, als sei alles noch mehr oder weniger in Ordnung.

Doch es ist nicht in Ordnung.

Unsere Umwelt bricht zusammen, unsere Gesellschaft wird noch gespaltener und dann haben wir auch noch die KI. Doch die Technik ist an sich nicht das Problem – es ist unsere bewusste oder unbewusste Nutzung, die darüber entscheidet, ob sie uns dient oder uns schadet. Wir flüchten uns in Ablenkungen, in Konsum, in Routinen, die uns ein trügerisches Gefühl von Sicherheit geben.

Aber lass uns das Ganze einmal persönlich machen. Vergiss für einen Moment die großen globalen Themen. Schau auf dich. Auf dein Leben. Auf die Entscheidungen, die du tagtäglich triffst. Deine Muster, die du wiederholst, obwohl du genau weißt, dass sie dir nicht guttun. Auf die Momente, in denen du lieber abgelenkt bist, als dich deinem echten Leben mit seinen Fragen zu stellen.

Dann frage ich dich halt.

Wie lange willst du dich noch belügen?

Die große Frage ist nicht mehr: Wie kannst du es dir noch bequemer machen? Sondern: Wie überlebst du das? Nicht dein Gegenüber, sondern du – du selbst, als bewusster, wacher Mensch, der endlich den Mut hat, hinzusehen und zu fühlen.

Die Lüge der äußeren Veränderung

Bist du auch einer von den Menschen, die hoffen, dass mit den anstehenden Wahlen endlich alles besser wird? Dass neue Politiker kommen und das Ruder herumreißen? Nope. Das ist das Verhalten und die Denke der Alten Welt.

Abwarten, hoffen, meckern, sich auf andere verlassen. Doch das wird nicht funktionieren – hat es noch nie.

Jetzt steht etwas anderes an: Du hast dich zu verändern. Erst wenn du deine Verantwortung übernimmst, deine Muster durchbrichst, deine Wahrnehmung änderst, dann verändert sich die Welt – und, ja vielleicht, ändern sich dann auch die Politiker. Warum sollte es denn da anders sein? Jeder bekommt den Partner, den er braucht, um sich zu entwickeln, und jedes Volk hat die Politiker, die es braucht um sich zu ändern. 

Solange du die Verantwortung an Politiker, Systeme oder äußere Umstände abgibst, bleibt alles beim Alten. Du kannst ewig hoffen, dass sich die Welt deinem angepassten Leben angleicht – oder du kannst endlich erkennen, dass es nur eine Richtung gibt, in der echte Veränderung möglich ist: nach innen.

Die Welt verändert sich erst, wenn du dich veränderst.

Doch das ist wieder solch ein Punkt, denn nur diejenigen verstehen, die sich trauen, wirklich anders zu leben und ihr Inneres zu verändern.

Die entscheidende Frage: Was ist dein Wandel?

Wir müssen alles in Frage stellen. Alles. Und das bedeutet auch, uns selbst schonungslos zu hinterfragen:

• Warum suche ich Ablenkung statt Klarheit?
• Warum zeige ich immer auf die anderen, wenn doch ich es bin, der etwas ändern muss?
• Warum wiederhole ich Muster, die mich nicht wirklich glücklich machen?
• Und die härteste aller Fragen: Bin ich bereit, dafür etwas zu riskieren?

Hier steigen die meisten aus. Leider.

Es ist leicht, sich in Sicherheit zu wiegen, an die Gegebenheiten anzupassen, sich in Routinen zu flüchten. Doch wer wirklich Transformation will, muss durch den Schmerz der Erkenntnis gehen. Es gibt keine Abkürzungen, keine einfachen Wege, keine schnellen Lösungen. Und genau deshalb stellen so wenige Menschen wirklich ihr Bewusstsein auf den Prüfstand.

Wandel ist kein Ereignis. Er ist ein Prozess.

Ich erinnere mich noch gut an Silvester 2011 auf 2012. Viele Menschen waren damals überzeugt, dass mit dem Wechsel ins neue Jahr eine vollkommen neue Welt beginnt. Der Maya-Kalender wurde missverstanden und Mythen wurden gesponnen. Manche glaubten tatsächlich, sie könnten am Abend ins Bett gehen und am Morgen in einer Welt aufwachen, in der nur noch Schmetterlinge fliegen, Vögel fröhlich zwitschern und alles in rosarote Wolken gehüllt ist. Ein Erwachen über Nacht, eine Transformation ohne jegliche Eigenleistung. Einfach aufstehen – und zack: Alles ist gut.

Doch die Realität? Wir sind seitdem in einem tiefen Prozess. Einem, der sich nicht in einer Nacht, nicht in einem Jahr und nicht ohne unser bewusstes Zutun vollzieht. Und genau jetzt, in diesen Jahren, sind wir an einem Punkt angelangt, der uns alles abverlangt. Die wildesten, herausforderndsten Jahre liegen vor uns. Die nächsten zwei Jahre werden kein Spaziergang – sie werden ein Prüfstein für uns alle.

Doch genau das ist der Punkt: Wandel geschieht nicht, weil die Welt sich plötzlich über Nacht dreht. Der Wandel geschieht, weil du dich entscheidest, ihn zu leben. Jetzt. Und immer wieder aufs Neue.

Und dieser Prozess beginnt jetzt. Auch mit dir. Auch mit deinem Bewusstsein.

Du kannst weiter in deiner Komfortzone verharren, hoffen und beten, dass das Leben dich nicht eines Tages herausreißt.
Oder du entscheidest dich dafür, endlich wirklich hinzusehen, wirklich zu verstehen, endlich zu fühlen und wirklich zu handeln.

Was wählst du?

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Gewohnheiten und Muster, wenn du in dir selbst gefangen bist

Jeder glaubt, er hat Gewohnheiten. In Wahrheit haben die Gewohnheiten ihn. Und das ist der Punkt, an dem sich entscheidet, ob du ein selbstbestimmtes Leben führen kannst oder ob du nur ein Rädchen in der Maschinerie deiner eigenen Muster bist.

Menschen, die sich in ihrem Leid eingerichtet haben, klammern sich an den Gedanken: „Es muss doch einen Sinn ergeben, was ich tue!“ Doch hier liegt ein massives Missverständnis vor. Denn was sie wirklich meinen, ist: „Kommt am Ende das heraus, was ich mir wünsche?“ Wenn nicht, dann war es angeblich sinnlos. Mit dieser Haltung kommst du nicht vom Fleck. Denn wer nur Sinn in berechenbaren Ergebnissen sucht, wird nie den Mut haben, neue Wege zu gehen, nie Grenzen zu setzen, nie wirklich erwachsen zu werden, nie Verantwortung übernehmen.

Sinn entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch radikale Lebendigkeit.

Und genau da hakt es. Solange Menschen nicht bereit sind, das festgefahrene Sicherheitsdenken loszulassen, werden sie auch kein Selbstbewusstsein entwickeln. Keine Selbstwirksamkeit. Keine Selbstheilungskräfte. Denn die Voraussetzung dafür ist, sich ins Unbekannte zu wagen.

Für viele wäre das jedoch eine Katastrophe. Denn dann würde ihre gewohnte Energiezufuhr versiegen: das Mitleid anderer, die Aufmerksamkeit für ihr Leid, das „Ach du Arme*r!“. Und genau das ist es, was sie unbewusst nährt.

Die Angst vor dem Ungewissen ist der größte Hemmschuh.

Menschen wollen Kalkulierbarkeit. Sie wollen Sicherheit. Sie wollen feste Strukturen. Deswegen halten sie an dem fest, was sie eigentlich unglücklich macht. Sie lamentieren über ihre Situation, betreiben endlose „Ja, aber“-Spielchen oder machen sich im stillen Kämmerlein selbst runter.

Ein Beispiel: Das oberflächliche Reparieren eines tiefen Schmerzes

Stell dir vor, jemand hat immer wieder Probleme mit seinen Beziehungen. Jedes Mal, wenn ein Konflikt auftaucht, sucht er nach neuen Kommunikationstechniken, besseren Formulierungen, vielleicht einem Coaching für Paardynamik. Das alles kann kurzfristig helfen, doch nach einiger Zeit steht er wieder am gleichen Punkt.

Warum? Weil die wahre Ursache – die Angst vor echter Nähe, das Muster des Sich-Kleinhaltens oder das tiefe Gefühl, nicht genug zu sein – unangetastet bleibt. Das Problem wird oberflächlich analysiert, doch der eigentliche Schmerz, die unsichtbare Wunde, wird nicht geheilt. Mit jeder neuen Technik, mit jedem Versuch, es „richtig“ zu machen, wird der Kokon um die alte Wunde nur noch starrer und lebloser. Das wahre Problem bleibt unangetastet.

Die meisten Coaches kratzen nur an der Oberfläche.

Sie hantieren mit linearen Methoden, analysieren Symptome und bewegen sich nur in den bekannten Mustern von Flucht, Starre oder Kampf.

Noch ein Beispiel: Kampf als Strategie 

Nehmen wir den Kampf. Menschen mit tief verwurzelten Existenzängsten und einem Mangelbewusstsein werden in Strategiekonzepte geführt: So machst du auf dich aufmerksam. So kannst du Geld verdienen. So bringst du deinen Content raus. Es gibt ein tägliches System, dem sie nur folgen müssen. Und kurzfristig scheint es zu funktionieren. Sie sehen erste Erfolge, fühlen sich bestärkt – doch im Inneren bleibt die Wunde unberührt. Die tiefe Angst vor dem Versagen, die Unsicherheit in Bezug auf den eigenen Wert, das Gefühl, immer kämpfen zu müssen, anstatt einfach zu sein – all das bleibt unangetastet.

Und so geschieht es immer wieder: Kurz- oder mittelfristige Erfolge blenden die Menschen. Sie glauben, das System passt zu ihnen. Doch nach einer Weile kehren die alten Zweifel zurück. Das Gefühl der Leere holt sie ein. Sie können sich nicht wirklich freuen, meist ist es nur eine partielle Beruhigung. Das Konzept trägt nicht langfristig, weil es nicht an der Wurzel ansetzt. Sie stehen wieder am Ausgangspunkt und fragen sich: „Was stimmt nicht mit mir?“
Dabei stimmt etwas nicht mit dem Ansatz.

Es ist nicht der nächste Trick, die nächste Technik, das nächste Konzept, das die Lösung bringt. Es ist das, was darunter liegt. Doch kaum jemand traut sich, den Kokon wirklich zu sprengen.

Raus aus deinem Kokon

Es ist nicht der nächste Trick, die nächste Technik, das nächste Konzept, das die Lösung bringt. Es ist das, was darunter liegt. Kaum jemand traut sich, den Kokon wirklich zu sprengen.

Doch genau darum geht es im Leben: um Freiheit! Neustart! Die Flügel ausbreiten!

Und dafür brauchst du Feuer, Wut, Übermut, Kreativität, Leidenschaft, Revolution, Einsturz, Ausraster – und Liebe. Liebe.

Es braucht die Ausraster, um sich aus der Erstarrung herauszureißen. Doch was tun wir? Wir versuchen, all das Unangenehme mit Konzepten und Strategien wegzudrücken. Doch das, was wir weg haben wollen, ist genau das, was endlich geliebt und angenommen werden muss.

Und hier versagt der menschliche Verstand. Hier glaubt die Mehrheit, wie es so oft in der Esoterik heißt: „Dem, was du Aufmerksamkeit schenkst, vermehrt es sich.“ Doch nein – es ist genau das Gegenteil! Es will gesehen werden. Es will einfach endlich gefühlt und angenommen werden.

Dein Verstand wird dir sagen, dass alles zusammenbricht, wenn du ausbrichst. Du wirst ohne deine Sicherheit nicht überleben. Doch das ist eine Illusion. Es ist die Illusion deiner Muster, die dich im Käfig halten.

Ich kann dir nicht versprechen, dass das, was du dir vorstellst oder wovon du träumst, genau so eintrifft. Denn viele, die ich begleitet habe, erlebten, dass etwas ganz anderes, viel Passenderes und Größeres kam – etwas, das sie sich niemals hätten vorstellen können. Es geschah einfach, als sie sich darauf einließen.  Denn manchmal ist unsere Vorstellung, unser Traum, nur eine Karotte, um uns zum Gehen zu bringen. Doch was, wenn sich auf diesem Weg etwas ganz anderes zeigt – etwas, das dein angstvoller und mangelbesetzter Verstand nie hätte erdenken können? Viele unserer Träume entspringen aus einem Mangelgefühl heraus. Einer, der völlig überarbeitet ist, träumt von einem Lottogewinn, um nur noch Urlaub zu machen. Doch was, wenn es gar nicht um den Urlaub geht, sondern um eine Arbeit, die ihn so erfüllt, dass er vor Begeisterung automatisch alle Energie hat?

Die Frage ist nicht, ob du bereit bist. Die Frage ist, ob du endlich wagst, dein eigenes Abenteuer zu betreten – ohne zu wissen, was dich erwartet?

Angebote:

Geistführer-Sitzung: Botschaften für dich

Retreat: I Am – Amor Fati – in den Alpen

Hier geht es zu unseren Metamorphosis Räumen, wo es immer nur um dein *Ich bin* geht: Wie das Universum dich gedacht hat